echo am Lot (06.02.2008)

Locker fasten

Von Jürgen Dieter Ueckert

Die Zeiten der Völlerei, des närrischen Hopsens und wilden Feierns wie des täglichen Alkoholtrinkens sind bis Ostern vorbei. Fasten ist vierzig Tage angesagt - für jene, die wollen. Kein Fleisch, kein Alkohol - und alles mäßig tun. Der Körper soll den Winterspeck verlieren, der jetzt zwickt, kneift und zwackt um die Hüften. Nun ist Erholung und Entschlackung angesagt - zur Vorbereitung auf den Frühling. Viel Wasser ist das Gebot. Von Innen und Außen. Dazu viel Bewegung - denn im Wald und auf der Heide verliert man Schweiß durch Kraft und Freude. In unserer Gegend wird die flache Heide durch Weinberge ersetzt. Wichtig: Abnehmen in der Sauna, das ist ein uraltes Märchen. Sauna ist auch kein Ort für Glotzer. Dafür gibt es Peepshows, Striptease-Bars, Fernsehen oder das Internet. Sauna ist zur Erholung und Gesundheit da: Einfach sauber waschen (an allen Stellen), in der heißen Kabine ruhig sitzen oder liegen, eine Viertelstunde schwitzen, kalt duschen - und das Ganze drei- bis viermal. So werden die alten Geister locker vertrieben.